Plísně a těžké kovy

Plísně a těžké kovy jsou další toxiny, které mohou zatěžovat náš organismus. Tato problematika se netýká úplně všech. Je však na místě, aby člověk, který trpí projevy přecitlivělosti či autoimunitním onemocněním o tomto tématu věděl. Pokud nebudou fungovat základní opatření, o kterých se v tomto programu dozvídáte, plísně a těžké kovy mohou být důvodem. 

Je téměř jisté, že jste již slyšeli o toxickém potenciálu plísní a těžkých kovů. Mnoho lidí má povědomí o jedovatosti rtuti a olova. O jejich tendenci kumulovat v tuku ryb. Spousta z nás byla na alergologii, kde jsme podstoupili testování plísní. 

Dnes se však na toto téma podíváme pod lupou. Nemusíte být totiž masivně intoxikovaní těžkými kovy, abyste pocítili jejich negativní vliv na organismus. Nemusíte nutně trpět alergií na plísně, abyste reagovali na toxiny, které plísně produkují. 

Plísně

Plíseň je houba, která dovede růst prakticky na čemkoliv. Má schopnost prospívat jak ve vnitřním prostředí domu či organismu, tak venku. Plísně se velice jednoduše šíří vzduchem i po plochách. Tvoří spory, což jim zajišťuje velmi dobrou odolnost v nepříznivých podmínkách. Vytváří tzv. mykotoxiny, které mohou vést k rozvoji celé škály potíží od alergických reakcí až po poruchy koncentrace. 

Podezření na to, že právě plíseň u vás spouští onemocnění, byste měli pojmout v případě, že vám byla choroba diagnostikována, nebo se zhoršili její příznaky, po přestěhování do nového bydlení nebo po změně zaměstnání. 

Tady je potřeba myslet na to, že ne každý na plíseň bude reagovat stejně. Pokud s ní jeden člen domácnosti nemá problémy, neznamená to, že u jeho sestry s genetickou predispozicí nedojde k rozvoji onemocnění.

Příznaky přecitlivělosti na plísně:

  • Nesoustředěnost, zamlžené myšlení,
  • potíže s dýcháním, kýchání, kašel, chronická rýma,
  • astma,
  • imunosuprese,
  • únava,
  • deprese,
  • bolesti kloubů,
  • potíže se zažíváním,
  • poruchy spánku.

Často se setkáváme s dotazy: ,, Jaký je rozdíl mezi alergií na plísně a konkrétní toxicita plísněmi?“

Alergie na plísně jsou způsobeny sporami, které po vdechnutí spouští příznaky podobné těm které vidíme u senné rýmy. Jak už jsem zmiňovala v předchozím modulu, alergie jsou IgE protilátkami mediované reakce a IgE protilátky lze jednoduše otestovat u alergologa. 

Toxicita plísní je však něco jiného. Toxicita je způsobena mykotoxiny, které plísně produkují a které vyvolávají chronickou zánětlivou reakci. Diagnostika je v tomto případě obtížná a vycházíme v první řadě z klinických projevů vázaných na změnu prostředí. Pokud máte podezření, že ve vašem případě mohou plísně způsobovat potíže, zkontrolujte, zda se ve Vašem domově se nevyskytují. Plísně vytváří souvislé a zabarvené povlaky na stěnách a dalších plochách. Tam, kde je vlhko nebo kde se sráží voda v důsledku tepelných mostů. Nejčastěji to bývá u oken nebo v rozích mezi skříněmi. 

Ne vždy je ale plíseň vidět!

Druhy plísní

Alternaria, je plíseň způsobující alergie. Zhoršuje převážně příznaky astmatu. Jde o běžnou venkovní plíseň, jejímž nejčastějším stanovištěm jsou rostliny, stromy, trávy a půda. Domů si ji přinesete na botách a oblečení.

Aspergilus je plíseň, která produkuje malé spory. Ty pak můžeme jednoduše vdechnout až do průdušek. Aspergillus je plíseň, která se také běžně vyskytuje v našem prostředí a většina lidí se s ní snadno vypořádá. U lidí s oslabeným imunitním systémem však představuje nebezpečí v podobě tzv. aspergilózy. 

Aspergilóza je stav, kdy plíseň roste uvnitř organismu a vytváří tmavé útvary stejně, jako na starém chlebu. To samozřejmě může vygradovat až do život ohrožujícího stavu, příznaky však přichází plíživě. Jako horečka, astmatické záchvaty, zhoršení ekzému, vykašlávání hlenu nebo krve. 

Aspergilus je přenášen především prachem. Proto se vyskytuje převážně v domácnostech, kde je nahromaděný prach. Má šedou až zelenou nebo i bílou až černou barvu. Můžete jej vidět například na stěnách, oblečení či izolaci. 

Cladosporium  je běžná domácí plíseň. Vyskytuje se na potravinách, mrtvých rostlinách, dřevě, ve vlhkém a tmavém prostředí. Nejčastěji se jedná o sklepní prostory. 

Memoniella má černou barvu a proto se jí přezdívá černá plíseň. Najdete ji na stropech, stěnách a vlhkých oblastech. Především jde o sklepní prostory nebo koupelny či záchody.

Stachybotrys je toxická černá plíseň. Najdete ji ve vnitřním prostředí domova. Má tmavě zelenou až černou barvu a najdete ji převážně ve vlhkých místech na stěnách, stropech a podlahových deskách. Tato plíseň může způsobit vážné chronické problémy – astma, závratě, bolesti hlavy a bolest kloubů.

 

Penicillium obvykle najdete v místech, kde došlo k poškození vodou. Nejčastěji ji najdete na tapetách, kobercích, izolaci, ale i na nábytku. 

Testování plísní

Pokud řešíte alergii, obraťte se na alergologa, který vám udělá rozbor IgE a IgG protilátek specifických pro jednotlivé druhy plísní. Pokud jsou však tyto testy negativní a vy máte projevy, které poukazují na expozici mykotoxinům, je na místě udělat testy z moči. 

Koncentrace plísní v moči nám napoví, zda u vás plísně mohou spouštět potíže. Pokud bychom pak pátrali po prostředí, ve kterém se plísně nachází, je dobré provést vyšetření i u dalšího člena domácnosti, nebo u kolegy, který s vámi sdílí kancelář či pracovní místnost. 

Testování provádíme i my:

Jak na plísně

1. Odstraňte plíseň ze svého prostředí

V první řadě je třeba najít jejich zdroj ve vašem domově, v práci, nebo kdekoliv, kde pobýváte. A ve chvíli, kdy plíseň objevíte, je třeba ji odstranit. Je mnoho antimykotických přípravků, které vám mohou pomoci se zbavit plísní, ale zároveň Vám mohou zatížit imunitní systém svým toxickým složením.

Netoxické přípravky, které lze použít v boji proti plísním: 

  • CHYTRÁ HOUBA, 
  • 30% PEROXID VODÍKŮ, 
  • OCET, 
  • KOLOIDNÍ STŘÍBRO, 
  • PERKARBONÁT SODNÝ.

Prevencí plísní je dostatečné větrání, pravidelný úklid, utírání prachu a udržování stálé pokojové teploty. 

2. Očistěte své prostředí

Pokud máte alergické projevy, nebo trpíte autoimunitou, doporučujeme pořídit kvalitní čističku vzduchu. Takovou, která pohlcuje prach, pyly, bakterie, viry, toxiny, ale také spory plísní. Pokud máte rekuperaci či klimatizaci, nechte ji pročistit.

Nezapomínejte ani na přírodní čističky vzduchu, kterými jsou především zelené rostliny. Pokojové rostliny, stromy, keře, subtropické palmy apod. nám vždy pomohou zkvalitnit ovzduší.

Vyzkoušená kvalitní čistička vzduchu:

 

https://www.proalergiky.cz/eshop/cisticka-vzduchu-winix-zero.html?gclid=CjwKCAjwiOCgBhAgEiwAjv5whKmG2Qmbk2qQ88aDsThk_vrYp0hdpERt8ciqUNRwdI4aoF6TQAXrABoC_zoQAvD_BwE

3. Pokud je plíseň přítomna ve vašem těle, postupujte následovně:

– 2 měsíce užívejte oregano olej v dávce 5 kapek/1 kapsle 2-3x denně. Vzhledem ke zkušenostem s léčbou chronických onemocnění momentálně doporučujeme pouze značky Oreganol a Biocidin. 

– S oreganem užívejte probiotika! Jak vybrat vhodná probiotika najdete ZDE:

– Před spaním (alespoň 2 hodiny po jídle) užijte kluzký jilm. 1 čajovou lžičku rozpusťte ve sklenici filtrované vody a vypijte. Variantou je Vitestin– 180 ml. 

– Udělejte si sprej: 10 kapek ricinového oleje + 1 kapka tea tree oleje, dolijte 100 ml destilované vody a přelijte do sprejovače. Můžete použít 5x denně vstřik do každé nosní dírky.

Těžké kovy

Těžké kovy se v dnešním světě běžně dostávají do našeho prostředí a života. Zdraví pak narušují z mnoha hledisek. Zátěž, kterou těžké kovy přináší našemu organismu, se odvíjí od stavu imunitního systému, ale hlavně také od naší schopnosti detoxikovat. Opět se tedy dostáváme ke klíčovému aspektu celostní léčby. Zátěž (expozice) versus schopnost adaptace (odbourávání a detoxikace). Co jeden dovede odbourat a vyloučit, může jiného člověka zatížit tak, že vznikne onemocnění.  

V našem prostředí najdeme spoustu materiálů a věcí, které obsahují olovo, rtuť a hliník. Všechny tyto prvky mají tendenci hromadit se v organismu a způsobovat celou škálu nepříjemných příznaků.

  • Kožní potíže (vyrážka, kopřivka, svědění,
  • zarudnutí…),
  • bolesti hlavy,
  • únava,
  • náladovost, podrážděnost,
  • zamlžené myšlení,
  • bolesti svalů a kloubů,
  • chuť kovu v puse,
  • poruchy vidění,
  • poruchy rovnováhy,
  • mravenčení v prstech,
  • padání vlasů,
  • deprese,
  • slabost, 
  • tmavnutí kůže,
  • slabost,
  • kašel,
  • ADHD,
  • nechutenství,
  • hubnutí,
  • poruchy spánku,
  • změny osobnosti,
  • nevolnost,
  • zvracení,
  • ztráta paměti.

Těžké kovy se váží na struktury našeho těla, čímž vyvolávají oxidativní stres a chronický zánět. A nemusí jít nutně o akutní intoxikaci. Lidé, kteří trpí autoimunitním onemocněním, propustností střevní výstelky, chronickými infekcemi, inzulínovou rezistencí. Také nutričně podvyživení lidé, lidé, kteří jsou vystaveni dlouhodobému emočnímu stresu, nebo lidé mající problémy s játry, jsou vždy náchylnější k akumulaci těžkých kovů ve svém těle. 

Kde najdeme těžké kovy a co způsobují?

S těžkými kovy se běžně setkáte v barvách, čistících a kosmetických přípravcích, zejména pak v dekorativní kosmetice (rtěnky, lesky na rty, stíny). Těžké kovy kontaminují potraviny včetně vody a tabákové výrobky. 

Mezi nejčastější těžké kovy způsobující zdravotní obtíže patří:

  • Nikl: Nerezové nádobí, některé vitamínové preparáty, kohoutková voda.
  • Olovo: Prach v uzavřených prostorech, kosmetika (rtěnky), benzín, potrubí, některé hračky.
  • Arsen: Kohoutková voda, rtěnky, některé ayurvédské doplňky stravy, insekticidy.
  • Rtuť: Amalgámové plomby, vakcíny, velké mořské ryby (tuňák).

Testování těžkých kovů v organismu

Pokud chcete zjistit, zda se ve vašem těle vyskytují v nadbytečném množství těžké kovy, které mají potenciál spouštět zdravotní potíže, je možné si nechat udělat testy. Můžete zvolit 2 varianty a to vyšetření z moči, nebo vyšetření z vlasů. 

1. Vyšetření z moči poukáže na aktuální hladinu těžkých kovů, které cirkulují v organismu. Toto vyšetření má smysl ve chvíli, kdy máte podezření na zablokovanou detoxikaci. Dále se také používá  v průběhu léčby pomocí chelatačních látek (viz. dále).

2. Vyšetření z vlasu pak poukáže na chronickou zátěž těžkými kovy a doporučujeme jej udělat před tím, než započnete s chelatační léčbou.  

Detoxikace těžkých kovů

Pokud máte pocit, že právě těžké kovy mohou způsobovat vaše zdravotní potíže, můžete se přiklonit k tzv. chelataci. Procesu, při kterém se těžké kovy navazují na tzv. chelatační činidlo. To jim umožní odejít z organismu. Má to však jeden háček. 

Cheláty neodvádí toxiny přes kůži, ale přes játra. A vzpomeňte si, kolik bloků je na cestě může potkat. Také osoby s propustným střevem riskují, že se sice těžký kov naváže na chelát a projde játry do dvanáctníku, následně se ale vstřebá zpět. V době, kdy toxin dřímal uložen ve tkáních, člověk měl sice nějaké potíže, ale nedělo se nic dramatického. Avšak pokud dojde k masivnímu uvolnění toxinu do krevního oběhu, imunitní systém na to zákonitě zareaguje. Největší hrozbu pak představuje dopravení toxinu do jiného orgánu a spuštění dalšího onemocnění. 

Proto je tak důležité volit šetrnou detoxikace a tělo nachystat na proceduru, jako je chelatace.

1. Řešení střevních infekcí a podpora imunity.

Střevní infekce budou vždy bránit střevu v tom, aby se dohojilo. Je proto důležité zaměřit se v první řadě na obnovu mikroflóry a vyřešení parazitických, bakteriálních a mykotických infekcí. Tomuto se budeme podrobně věnovat v závěru tohoto programu. 

Nezapomínejte však, že infekce nejsou jen o antimikrobiálních látkách. Vždy je důležité zároveň podporovat naši vlastní imunitu, která nám pomůže jak v eliminaci infekce, tak zabrání jejímu návratu. 

2. Výživa těla

Kovy obsazují receptory pro jiné látky. Pokud dodáme tělu právě tyto živiny, zbavíme se kovů, které obsazují jejich místa. Sem patří selen, zinek, molybden, jód, vitamíny skupiny B a antioxidanty jako glutathion a NAC.

Výživa pak samozřejmě přispívá k výkonnosti organismu a jeho schopnosti se efektivně očišťovat. 

3. Podpora detoxikace

Blokády v detoxikačních drahách mohou zabránit těžkým kovům v tom, aby opustily organismus a následně vyvolali další potíže. Věnujte pozornost celému tomuto modulu, pokud se na chelataci chystáte. Podporujte játra, lymfatický oběh, ledviny, kůži, dechovou soustavu a hlavně střevo. 

5. Chelatace

–         Humicin nebo Shilajit

Huminové kyseliny jsou organické sloučeniny, které se nacházejí v půdě, uhlí, rašelině a dalších přírodních materiálech. Huminové a fulvové kyselimy jsou bohaté na důležité stopové minerály , které jsou klíčové pro vývoj kostí, zdravé trávení, duševní zdraví, zdraví srdce a další funkce vašeho těla. Mohou být použity k usnadnění transportu živin, zmírnění příznaků běžného nachlazení, podpory zdraví štítné žlázy, lepšího spánku a zlepšení imunitního systému. Fulvová a huminová kyselina pomáhají podpořit metabolismus, snížit toxicitu těžkých kovů, podpořit buněčnou detoxikaci. Dále také udržují optimální úroveň kyselosti ve střevech a působí protizánětlivě. 

Účinky kyseliny huminové a fulvové:

– posilují imunitní systém, 

– mají antialergický účinky,

– podporují regeneraci jater,

– používají se při zánětlivých onemocněních kloubů,

– huminové kyseliny uvolňují do těla prostřednictvím své kovové vazby mikroelementy v organické formě (železo, selen, chrom, zinek, měď), které zlepšují vstřebatelnost a využití.

My ve své praxi používáme pouze Humicin. Jde o preparát, který neobsahuje žádné těžké kovy ani jiné toxické látky. 

Dávkování pro dospělé:

Začínejte 1 tabletou a postupně dávku navyšujte až na 4 tablety denně. Po dobu 3 měsíců. Kapsle by měly být konzumovány se šťávou, minerální vodou, nikoli s vodou z vodovodu obsahující chlor.

Dávkování pro děti:

Děti od 4 let – 1/2 tablety denně

Děti od 4-12 let – 1 tabletu denně, začínejte 1/2 tablety denně.

Děti od 12-18 – 2 tablety denně. Začínejte 1/2 tabletou a postupně se dostaňte na dávku 2 tablet. 

Děti od 18 let – 2 tablety denně, postupně dávku můžete navýšit až na 4 tablety denně.

Shilajit

Jedná se o pryskyřičnou látku, která pochází z Himalájí. Shilajit neboli také mumio je bohaté na fulvinové a huminové sloučeniny. Tato tmavá, lepkavá hmota se tvoří v průběhu tisíců let rozkladem rostlinné hmoty a minerálů, které se hromadí v skalách a trhlinách hor.   Obsahuje 84 stopových minerálů a prvků vázající toxiny. Mezi tyto prvky patří železo, zinek, selen, fulvové a huminové kyseliny a mnoho dalších. 

Shilajit podporuje zdraví nervové tkáně a mozku, používá se při léčbě hormonální nerovnováhy a chronického únavového syndromu pro jeho pozitivní vliv na HPA osu (osa mozek, hypofýza, nadledviny). Prospívá také kardiovaskulárnímu zdraví.

Dávkování Shilajitu

Dávkování pro dospělé:

užijte množství o velikosti hrášku.

Dávkování u dětí:

 U dětí od 2-12 let užívejte množství na malou špičku nože.

U menších dětí Shilajit nedoporučujeme. 

–         Černé uhlí

 Aktivní uhlí se používá k léčebným účelům již více než 3000 let. Jedná se látku na bázi uhlíku, která je velmi porézní a je schopna na sebe vázat toxiny ve vodním prostředí. Z tohoto důvodu se aktivní uhlí používá k podpoře detoxikaci škodlivých látek a zmírňuje příznaky nevolnosti, trávicích potíží a  zánětů.

Černé uhlí snižuje toxickou zátěž organismu o více než 60%, protože dokáže navázat chlór, bakterie, viry, kvasinky a toxické látky, které se nachází v našem těle. Aktivní uhlí je bezpečné k užití při detoxikaci, prootže je šetrné k našemu tlustému střevu a nenarušuje sliznici střevního hlenu a spíše podporuje čištění střeva. Toxické plyny, parazité, candida se navážou na aktivní uhlí a vyloučí se z těla ven stolicí. Aktivní uhlí se používá i jako protijed proti absorbovaným chemikáliím již po mnoho let.

Aktivní uhlí neužívejte:

Spolu s jinými doplňky. Užívejte ho s odstupem minimálně 2 hodin.

Spolu s léky, protože můžete tak snížit jejich účinnost.

Konzumujte adekvátní příjem vlákniny, kdy vláknina je nezbytná pro pohyb peristaltiky střev. Takto aktivní uhlí a toxické látky jsou lépe vyloučeny v podobě výkalů. .

Dávkování pro dospělé:

500-2000mg  2-3x denně po dobu 5 dní.

Dávkování u dětí

500-1000mg  1-2x denně po dobu 5 dní. 

Začínejte menší dávkou. 

–         Kyselina Alfa lipoová

Kyselina alfa-lipoová, také známá jako kyselina thioktová, je látka obsahující síru, kterou tělo produkuje v malé míře. Jedná se o silný antioxidant, který se nachází i v mnoha potravinách (např. v listové zelenině, špenátu, brokolici, vnitřnostech – srdci, ledvinách, játrech apod..). 

Antioxidanty jak jsme si již zde řekli jsou jedním z obranných mechanismů těla, které mají chránit buňky před oxidativním stresem a podporují vylučování volných radikálů (odpadních látek) z našeho těla. Kyselina alfa lipoová napomáhá i regulovat hladinu glukózy v krvi, proto je skvělá i při metabolických problémech jako je diabetes II a I.typu, inzulínová rezistence, obezitě, neschopnosti zhubnout, pro snížení oxidativního stresu v těle atd..

 Pomáhá také při regeneraci a především DETOXIKUJE tělo od těžkých kovů. 

Kontaminace těžkými kovy se děje díky našemu prostředí okolo nás. Přijímáme je především ze stravy, kterou jíme nebo z ovzduší, které dýcháme nebo vodou jež pijeme. 

Kyselinu alfa lipoovou využíváme i na podporu kognitivních funkcí. Rády ji používáme u neurodegenerativních onemocnění v kombinaci s Humicinem (kyseliny fulvové a huminové) a coenzymem Q10.

Dávkování kyseliny alfa lipoové

Dávkování pro dospělé:

200mg 3x denně. Dávku navyšujeme postupně po 200mg.

Dávkování pro děti:

Děti od 4 -12 let – 100mg denně

Děti od 12-15 let – 200mg 1x denně 

Děti od 15-18 let – 200mg 2x denně 

Od 18 let je dávkování stejné jako u dospělých. 

Dávkování u neurodegenerativních onemocnění pro dospělé:

Kyselina alfa lipoová – 600mg denně (dávku navyšujte postupně po 1 tabletě 200mg=1tableta) po dobu 3 měsíců

Coenzym Q10 – 400-600mg denně (dávku navyšujte postupně po 1 tabletě 200mg=1tableta) po dobu 3 měsíců

Humicin – 2-4 tablety denně (dávku navyšujte postupně po 1 tabletě) po dobu 3 měsíců


Chlorella a Spirulina

Chlerellu a spirulinu pro správnou chelataci v protokolech nepoužíváme. Ale můžete ji využít do vašeho oblíbeného smoothie. Zelené potraviny obsahují chlorofyl, který napomáhá vstřebávání železa. Jeho zelená barva je charakteristická vysokým obsahem zdraví podporujících antioxidantů. Zelené potraviny obsahují spoustu fytonutrientů, které podporují lidské zdraví na mnoha úrovních. 

Chlorella obsahuje ve své chemické struktuře jen jeden thiol a ne dva thioly, kdy dva thioly obsahují dobré chelatátory. Důležitost dvou thiolů je, že na jeden thiol se na kovy (převážně rtuť a arzen) navážou a druhý thiol napomůže jejich odvodu z těla ven. Pokud ale druhý thiol chybí, tak uvolněný kov se nemůže dostat z těla ven a může se naopak uložit na jiné místo v těle. 

DETOXIKACI (CHELATACI TĚŽKÝCH KOVŮ) provádějte postupně a až po dohojení střevní výstelky. (Prakticky to znamená až po 2 měsících po úpravě stravování a zavedení suplementace na regeneraci střevní sliznice). Detoxikace ve vašem těle nastupuje už jen při změně stravování, kdy ve vašem jídelníčku začnete navyšovat množství vlákniny, začnete zařazovat probarvenou zeleninu a ovoce, kdy tyto potraviny jsou bohaté na antioxidanty a polyfenoly, které napomáhají k odvodu toxických látek z vašeho těla. Proto detoxikace by měla probíhat postupně a poznenáhlu. Vždy když budete zavádět doplněk stravy, který podporuje chelataci, nasazujte ho v nejnižší doporučené dávce a dávku postupně navyšujte.